הרצאות וסדנאות קשב וריכוז | סדנא לזוגות , סדנת קשב ,
דרך הקשב - מכון הפרעות קשב וריכוז  
   

הרצאות וסדנאות קשב וריכוז

מחקרים מוכיחים: רכישת מידע מקצועי ומכוון הינו חלק מהותי מטיפול אפקטיבי בהפרעת קשב וריכוז במבוגרים ולכן אנו נשמח להרצות בפניכם.

 

                                                        להלן רשימת הרצאות וסדנאות בדרך הקשב


סדנת מיינדפולנס - חדר כושר למוח 

נרגעים  ו "מחזירים את ההגה לידיים" 

החיים שלנו מלאי פעילות,רצים ממשימה למשימה, מרגישים עמוסים מצורך למלא את חובתינו כלפי כולם, הילדים,בני הזוג, ההורים, הבית, העבודה, הבריאות, החברים והרשימה עוד ארוכה.  רצים, רצים וממש בטוחים שאם רק נצליח בכל המשימות, נהיה רגועים, מאושרים וכך גם הסביבה.

הבעייה היא שבמציאות זה פשוט לא קורה.  אנחנו ממשיכים לדאוג לכולם ובדרך קצת שוכחים את עצמינו,

מתי בפעם האחרונה עצרתם ושאלתם את עצמכם: מתי אני עוצר לנשום? מתי אני ממלא את הבטריות שלי?

מתי בפעם האחרונה באמת "הייתם בים"  כשהלכתם לים?   הרי ברוב המיקרים גם בים אנחנו עונים לפלפונים, שומרים על...,  סוגרים  את,  מתכננים סידור ל. .. מצלמים את השקיעה ומייד שולחים ל... הופ ואנחנו כבר לא עם השקיעה..

מוכר לכם?

לזה בדיוק קוראים שחיקה, ושלא נתבלבל. אם לא נעשה משהו בנדון שום דבר לא ישתנה, שום דבר לא ישתפר.

הבשורה הטובה היא שיש מה לעשות, כאן, עכשיו וממש בתוך החיים.

בכ 4000 מחקרים שפורסמו בשנים האחרונות, בתחום הרפואה, מדעי המוח ופסיכולוגיה נמצא כי תרגול מיינדפולנס משפר באופן בולט מצב פיזי, מחזק את המערכת החיסונית, מאפשר לנו להתחיל לנהל את החיים מבחירה במקום לפעול מתוך לחץ.  כן, תרגול מיינדפולנס  משפר את איכות החיים, את תחושת הסיפוק והאושר.

ובוודאי אתם יודעים מניסיון, שכאשר אנחנו רגועים ומסופקים, ברוב המיקרים גם הסביבה מגיבה בהתאם.

אז מינדפולנס הוא צורת  תרגול המשלבת עבודה  עם הראש, הנשימה והגוף.

בסדנה אתם מקבלים ארגז כילים ובוחרים מה מתאים ויעיל לכם.

מוזמנים לבוא, להרגע, לנוח קצת ולתת זמן איכות לעצמכם.


לפרטים 0506256503

 

מינדפולנס


מינדפולנס הוא המיומנות להפנות את תשומת הלב, להווה, מתוך בחירה, בקבלה, סבלנות וסקרנות לגבי כל הארועים  העולים בתודעה.

מחשבות, רגשות ותחושות הגוף.

אנו מפנים תשומת לב בלתי שיפוטית אך פתוחה וסקרנית למה שקורא ממש בתוכנו.

אנחנו מרשים לעצמינו להרפות, להביט בתודעה באופן רענן,  באופן מקבל, מפרגן, בחמלה למה שעולה בנו.

אנו מאפשרים לעצמינו לחוות דברים כמו שהם, בלי לשפוט או לפרש אותם

ואז ,בהדרגה, מפתחים בחיוך פנימי, מרחב בחירה חדש.

 

*

 

 

 

 

 "לרענן את הקיץ"

 בסדנה למדיטציית מינדפולנס הנפתחת בתל אביב באוגוסט 2018,  ימי שלישי ערב.                                                                                                                                                                       

לפרטים והרשמה ניתן להתקשר ל 03-5055705. אנא השאירו שם וטלפון ונחזור אלכם עם פרטים בהקדם.



 

 

 

 

נפתחה סדנה למדיטציית מינדפולנס,

סדנה הנותנת כלים להתמודד עם הסטרס המאפיין את העולם בו אנו חיים.

 התחילה ב 27/10/17, ימי שישי בוקר תל אביב

לפרטים   0506-256503

המנחים:

אביגיל הררי סטיר

ד"ר ברוך סטיר

                               


 

 

סדנה למדיטציית מינדפולנס 

לבעלי הפרעת קשב מולדת או נרכשת

על פי בקשת רבים אנו שמחים להודיע על פתיחת סדנה נוספת .


הסדנה בת 8 מפגשים תיפתח בינואר 2018 ותתקיים בימי שישי בוקר

החלה הרשמה מוקדמת

הסדנה בנויה על פרוטוקול רפואי מוכח ועל מחקרים מתחום הרפואה, מדעי המוח פסיכולוגיה ועוד.

בסדנה מתיחסים  ונותנים כלים אפקטיביים להתמודד עם :

 יכולת הוויסות הרגשי במצבי סטרס,מתח וחרדה

 לנדידת המחשבות וקשיים בריכוז

לטייס האוטומאטי ויכולת הויסות ההתנהגותי

לקשיים בניהול העצמי ולתחושת ה WELL-BEING שלנו.

הסדנה מיועדת למי שחש שאורח החיים המודרני,האינטנסיבי מכביד ופוגע ביכולת התפקוד וההנאה מהחיים.

אין צורך בניסיון מוקדם.

מתאים ויכול לסייע רבות גם לאנשים הסובלים מהפרעת קשב.

הסדנה מתקיימת בקבוצות קטנות עם שני מנחים דבר המאפשר עבודה אישית מייטבית.


כדאי להכנס לדף הממליצים ולקרוא מה אמרו בוגרים..

לפרטים ניתן להתקשר לטלפון   0506-256503

או במייל KESHEVSTYR@GMAIL.COM

ההרשמה בעיצומה

מוזמנים לפנות אלינו ואנו נשמח להשיב על כל שאלה במייל או בטלפון


 


 ************************************************************

 

 

סדנה למדיטציית מינדפולנס לאנשים עם הפרעות קשב 

  ולהורים לילדים עם הפרעת קשב 

הסדנה כוללת 8 מפגשים מהם 7 מפגשים בני שעתיים וחצי + יום תרגול ארוך.

הסדנה מתבססת על מחקרים רפואיים,עקרונות הפסיכולוגיה המערבית וטכניקות

מדיטצייה מהמזרח.              

במפגשים אנו מתיחסים לנושאי הקשב הנודד, קשיי הריכוז,קשיים בניהול העצמי,

הקוגנטיבי ,הרגשי וההתנהגותי.

 

מחקרים מוכיחים כי התרגול משפר את תחושת ה "WELL BEING" של המשתתפים 


נסיונינו רב השנים הן בנושאי הפרעת הקשב והן בנושא המינדפולנס מאפשר למשתתפים  

                                      להרגיש בהבדל כבר במהלך הסדנה.                                              

                         

               ליצירת קשר קבלת פרטים והרשמה ניתן להתקשר

03-5055705 או 0502344332  0506-256503

 

 


הרצאות  חויתיות

בבית, בארגון, או בערבי חברים 

"צוהר למינדפולנס"

רוצים חגיגה עם ערך מוסף?

ניתן להזמין מפגש חוויתי של הרצאה והתנסות,

מסקירת מחקרי מח עדכניים ועד חווית כוחה של מודעות

לא צריך להאמין...צריך להתנסות...

לפרטים והזמנות:

03-5055705  0506-256503

********************************************


 

הרצאות של ד"ר ברוך בנדיקט סטיר


הרצאה בנושא: הפרעות קשב וריכוז במבוגרים
הרצאה מקצועית של ד"ר ברוך בנדיקט סטיר, מומחה להפרעות קשב וריכוז במבוגרים, בנושא הפרעות קשב וריכוז במבוגרים. בתום ההרצאה יוזמנו המשתתפים לקחת חלק פעיל בדיון, ולהעלות שאלות ונושאים לשיחה והתייעצות.
ההרצאה מתבצעת במוסדות ובבתים פרטיים. משך ההרצאה שעה וחצי.
 


הדרך, הקשב ומה שבינהם - נהגים עם הפרעת קשב 

ההרצאה כוללת מתן מידע עדכני אודות הפרעת הקשב והריכוז, והאופן בו היא באה לידי ביטוי בזמן הנהיגה. במהלך ההרצאה יקבלו המשתתפים כלים ודרכי פעולה יישומיות להתמודדות מוצלחת עם הפרעת הקשב בנהיגה.

 



השפעת הפרעת הקשב במעגלי החיים של המבוגר. זוגיות, קריירה, יחסים ועוד... 

הרצאה מקצועית על השפעת הפרעות קשב וריכוז בקרב מבוגרים על רוב תחומי החיים - יחסים בינאישיים עם בני זוג, ילדים וחברים, קשיים בניהול הקריירה , קשיים בתפקוד במערכות אקדמיות ומסגרות לימוד גבוהות, קשיים וסיכונים בנהיגה, נטיה להתמכרויות ועוד. בהרצאה יוצגו מגוון דרכים להתמודדות עם כל אחד מהקשיים.


השפעת המדייטציה על הבריאות- סקירת מחקרים רפואיים

במהלך הרצאה  בת שעה, יציג ד"ר סטיר מחקרים חדשים מתחום הרפואה המוכיחים כיצד משפיעה מדיטצית מיינדפולנס על התחום הפיזיולוגי,               הקוגנטיבי והפסיכולוגי, וכן על התפקוד היומיומי של אנשים בעלי הפרעת קשב וריכוז.

בהרצאה יוצג  השיפור הפוטנציאלי המשמעותי בתחומים השונים הטמון במדיטצית מיינדפולנס.

                                                                                                                                   

ריטלין למבוגרים?  כן, למי מתי?                                           

תרופות, יעילות  והשפעתן.

בתום ההרצאה יוזמנו המשתתפים לשאול שאלות.
 

לקביעת מועדי הרצאות התקשרו 03-5055705 - או 050-2344332




סדנת  לאנשים עם הפרעות קשב ולהורים  לילדים עם הפרעות קשב.

בסדנה אנו מתרגלים טכניקות שהוכחו רפואית במחקרים כמסייעים בפיתוח ריכוז,מאפשרים רגיעה ומשפרים באופן משמעותי את יכולת הוויסות הרגשי אצל המתרגלים.

הסדנה נשענת על מחקר עדכני, על שיטות טיפול של הפסיכולוגיה המערבית וטכניקות מדיטציית שמתורגלות שנים רבות.

הסדנה בת שמונת מפגשים של שעתיים וחצי כל מפגש. המפגש האחרון הוא יום תרגול ארוך מרוכז. 

הנושאים הנלמדים בסדנה משפרים את חווית החיים השוטפת של המתרגלים כבר במהלך הסדנה. המשתתפים מתבקשים לתרגל באופן יומי בבית ואנו מסייעים להם במהלך השבוע באמצעות הנחיות יומיות, תזכורות ועבודה במייל.

הורים לילדים עם הפרעות קשב יוכלו לפתח בעצמם קשב פתוח,מקבל ומעצים לילדיהם ואף יוכלו לסייע לעצמם בהתמודדות עם קשייהם כהורים לילדים עם הפרעות קשב.

עם התרגול נוכל להבחין כי ה"פיצוצים" האופיניים לבעלי הפרעת קשב יתמתנו בהדרגה יחד עם פיתוח מודעות וקבלה עצמית מעצימה

 

 

 

סדנאות רצות


 סדנה קבוצתית לזוגות- אתם ממש  לא לבד

למי מיועדת הסדנא הקבוצתית לזוגות?

הסדנא מיועדת לזוגות בהם אחד מבני הזוג או שני בני הזוג אובחנו כבעלי הפרעת קשב וריכוז.
הפעילות בקבוצה מקנה כלים ממוקדים ויישומיים לאיתור ולהתמודדות עם קשיי התפקוד היומיומיים, במישור הזוגי והמשפחתי.
הקבוצה מהווה משאב המאפשר לבני הזוג חממה לשיתוף, שיקוף, למידה ויצירת שיפור משמעותי ואפקטיבי באכות החיים. 
הסדנא מורכבת מזוגות בעלי מטרה משותפת, משמשת כקבוצת תמיכה לחבריה לאורך זמן, ויוצרת מרחב לשיח מוגן ומשמעותי עם זוגות החווים קשיים ואתגרים דומים.
תדירות המפגשים תקבע בהתאמה לדרישות הקבוצה.

 

 

  סדנת "הקשב הארגוני"

למי מיועדת הסדנה?

סדנא מיועדת למנהלים וארגונים  החיים במציאות של 24/7, רצים ללא הפסקה ועדיין מרגישים שלא מספיקים...
לארגונים המתמודדים עם עומס מתמשך המביא את העובדים והמנהלים לפעול ממצב של "סטרס", הפוגע בתפקוד.

לארגונים שחשים שהגיע הזמן לעשות משהו לטובת הארגון והצוות.

על העקרונות של סדנת "הקשב הארגוני" ניתן לקרוא במאמר בלינק המצורף -

מאמר זה נכתב על ידי אביגיל סטיר וד"ר בטי שרייבר ופורסם בעיתון משאבי אנוש במאי 2013

 

 


סדנת מדיטציית לבעלי הפרעות קשב וריכוז.

מחקרים מדעיים הוכיחו כי תירגול קבוע של מדיטצית יכול לשפר את התפקוד היומיומי של הסובלים מהפרעת קשב וריכוז - הן בהיבט ההתנהגותי והן בהיבט הבריאותי.

במסגרת המפגשים יפתחו המשתתפים מודעות להתנהלותם,ירכשו  כלים לשיפור ההתמודדות עם תופעות המאפיינות הפרעות קשב וריכוז בתפקוד השוטף.ירכשו כלים לשיפור הריכוז,ילמדו להתבונן במחשבות, רגשות ותחושת הגוף במטרה לפתח יכולת לפעול מתוך בחירה במקום מתוך דחף ההרגל.

הסדנא כוללת מפגשים, תרגולים יומיים בבית, ליווי יומי בדוא"ל.

אנו מקפידים על קבוצות קטנות כדי לאפשר השתתפות פעילה של כל המשתתפים ומתן יחס אישי לכל אחד.

מבנה הסדנא: 8 מפגשים, שעתיים וחצי כל מפגש.


                                 לחץ לסדנת מיינדפולנס למנהלים במקום העבודה


          הבנת הבסיס הנאורולוגי של הפרעת הקשב והריכוז מייצרת תרומה משמעותית במספר מישורים:

א. הפחתת תחושות חוסר האונים, האשם והתסכול, האופייניות לסובלים מהפרעת קשב וריכוז.

ב. שיפור הדימוי העצמי ותחושת המסוגלות האישית.

ג. יצירת פתיחות לקבלת טיפול מגוון ומתאים.

 

אנו, בדרך הקשב, מאמינים בחשיבות העברת המידע, ומציעים לכם מגוון הרצאות וסדנאות בתחום.


לפרטים נוספים ניתן להתקשר לטלפון 02-5796408 או 050-6256503



 


| סדנא לזוגות || סדנת קשב || הרצאות || הרצאות וסדנאות קשב וריכוז |
  • הדפס עמוד זה
  • ספר לחבר
  • הוסף לפייסבוק
  • הוסף לגוגל סימניות
  • הוסף ציוץ בטויטר

 מדיטציית 

 מיינדפולנס

הסדנאות הוותיקות

בהנחיית

A&B

ב- 19/7/19

פותחים קבוצה נוספת

ההרשמה החלה.

להרשם בהודעות טקסט

0506-256503

*

ב"דרך הקשב"

מומחים באבחון

הפרעת קשב

מבוגרים

ומתן חוות דעת

לביטוח לאומי

050-6256503

*

הודעה:

"דרך הקשב"

קליניקה פרטית

של ד"ר סטיר.

ייעוץ,אבחון וטיפול

בהפרעת קשב 

דיכאון,חרדה,

ייעוץ תרופתי

וסדנאות מינדפולנס.

שירות פרטי.

שומרים על פרטיותכם

ללא קשר

לקופות החולים.

*

אצלינו טיפול פרטני

בחרדה ודיכאון

בגישת ACT

משולב מינדפולנס

*

מבוטחי מכבי 

לקביעת תורים

09-9528461

פרטים נוספים

במדריך שירותים

של מכבי

 בלבד.

 

*

"לקחת פסק זמן ולא לחשוב,

לשבת מול הים ולא לדאוג,

לתת לראש לנוח מהפיצוצים,

לתת ללב לנוח מהלחצים.."

       שם טוב לוי

         אריק אינשטיין

*

דרך הקשב

ד"ר סטיר

מאחלים לכולנו

חג חירות שמח

ושחרור משיעבוד

פנימי וחיצוני

***

 

MOXO

אנו עורכים מבחני מוקסו

ככלי תומך אבחון

הפרעת קשב

*

ריטלין

לא לכל אחד.

להתייעצות תרופתית

עם ד"ר ברוך סטיר

03-5055705

0506256503

-------------

 
 0506-256503
     
 
 

* שם:
* אימייל:
* טלפון:
Captcha