טיפול פסיכולוגי קוגנטיבי | CBT , אבחון פסיכודידקטי , ADHD
דרך הקשב - מכון הפרעות קשב וריכוז  
   

טיפול פסיכולוגי קוגנטיבי לבעלי הפרעת קשב וריכוז במבוגרים


טיפול זה מחייב בירור מקדים אודות תכונות אישיות, קונפליקטים פנים נפשיים ודפוסי התנהגות הנובעים ממקור נוירולוגי. הבירור המקדים מאפשר להתייחס לכל אחד מהמרכיבים באופן יעיל, תוך הסתכלות פסיכולוגית רחבה. בעיות קשב וריכוז הן, בחלקן, ספציפיות להפרעה, אך ברוב המקרים נלוות להן בעיות נוספות המאפיינות גם הפרעות אחרות, כגון: חרדות ודיכאון.

נושאי הטיפול

הנושא הראשוני לטיפול הינו הייאוש, חוסר האמונה והיעדר המוטיבציה לשינוי .
רבים מהפונים עברו במהלך חייהם טיפול פסיכולוגי או קבלו "עצות טובות", שלא עזרו להם להשתנות, חרף רצונם וניסיונותיהם.

נושאים נוספים לטיפול: 

העדפת פעולה על פני שיחה ותחושת תלות באחרים, מתוך הקושי הכרוך בפעילות עצמאית.
הנטיה לקבלת החלטות באופן אימפולסיבי ולחיות את החיים באופן תגובתי, במקום באופן מתוכנן ויוזם.
הנטיה לחוסר מנוחה וחוסר סבלנות.
הקושי להתמיד במטלות הנדרשות מהם במסגרת הטיפול.   

מרכיבי הטיפול הפסיכולוגי

  מעורבות פעילה של המטפל.
יצירת ברית טיפולית חזקה, בעלת מסגרת וכללי התנהגות ברורים.
הסבר פסיכולוגי.
התמקדות בפתרון בעיות.
גיבוש אסטרטגיות לחיים עם הפרעות קשב וריכוז.

עקרונות מרכזיים בגישת הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי


ההבנה שתחושות, שאנו חווים במצבים רגישים ומלחיצים או במצבי משבר, נובעות מהאופן בו אנו מפרשים את מה שקרה לנו. להלן סיטואציה להמחשה: כשאנו נוסעים במכונית ולפנינו רכב שנוסע לאט במסלול השמאלי, אנו נוטים להיות חסרי סבלנות כאשר הוא אינו מפנה את המסלול, ונוטים לפרש בכעס שהנהג ברכב זה "מצפצף על כולם ". אם היינו יודעים שנהג זה סובל מכאבים בחזה והוא חרד ומבולבל, לא היינו חווים רוגז אלא דאגה. זאת כיוון שהפרשנות הניתנת לאירועים, יוצרת את ההרגשה כלפיהם.
הנטייה לחזור ולפעול באופן דומה למרות רצף כשלונות, במקום לנסות גישה אחרת.
עקרונות אלו ואחרים עומדים במרכז הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי. גישה פרקטית זו, משלבת רגשות ומחשבות עם מודעות לגוף, תוך שימוש בטכניקות הרפיה ובהקנית מודעות לגוף.
  

בעיות נוספות, המצריכות תשומת לב


במהלך הטיפול חשוב להתייחס לנושא השימוש באלכוהול וסמים, האופייני לרבים מהפונים לטיפול וכן לנושאים כגון בעיות בינאישיות בין בני זוג וחברים, ובעיות בינאישיות הנוצרות באינטראקציה עם מנהלים ולקוחות, במקום העבודה.


| CBT || אבחון פסיכודידקטי || ADHD || טיפול פסיכולוגי קוגנטיביטיפול קוגנטיבי התנהגותי |
  • הדפס עמוד זה
  • ספר לחבר
  • הוסף לפייסבוק
  • הוסף לגוגל סימניות
  • הוסף ציוץ בטויטר

 

 


**************

מדיטציית 

 מיינדפולנס

הסדנאות הוותיקות

בהנחיית

A&B

*******

לקראת השנה החדשה

אנו מברכים את כולנו

בשנה טובה ומבורכת

ושכל הדברים הנראים לנו מובנים מאליהם,

ימשיכו להתקיים:

שנקום בבוקר בריאים מספיק לצאת אל היום,

שנמשיך לאכול די צרכינו

לישון במיטה נוחה

שהמים יזרמו בברזים

שהמורים והידע יגיע עד הבית

באמצעות הטכנולוגיה

 שנאהב

שנעבוד

שנמשיך לעסוק בספורט שבחרנו

שנהיה חופשיים לחשוב,להתבטא

לנסוע בנוחות בדרכים..

והכל בבריאות טובה

חג שמח

**************

ב"דרך הקשב"

מומחים באבחון

הפרעת קשב

מבוגרים

ומתן חוות דעת

לביטוח לאומי

050-6256503

*

הודעה:

"דרך הקשב"

קליניקה פרטית

של ד"ר סטיר.

ייעוץ,אבחון וטיפול

בהפרעת קשב 

דיכאון,חרדה,

ייעוץ תרופתי

וסדנאות מינדפולנס.

שירות פרטי.

שומרים על פרטיותכם

ללא קשר

לקופות החולים.

*

אצלינו טיפול פרטני

בחרדה ודיכאון

בגישת ACT

משולב מינדפולנס

*

מבוטחי מכבי 

המטופלים דרך מכבי 

יש לפנות רק ל:

09-9528461

ולא לקליניקה הפרטית

 

 

*

"לקחת פסק זמן ולא לחשוב,

לשבת מול הים ולא לדאוג,

לתת לראש לנוח מהפיצוצים,

לתת ללב לנוח מהלחצים.."

       שם טוב לוי

         אריק אינשטיין

*

דרך הקשב

מזכירים לכולנו

לנשום בתשומת לב

לחייך,

כן, אפשר אחרת...

***

 

MOXO

אנו עורכים מבחני מוקסו

ככלי תומך אבחון

הפרעת קשב

*

ריטלין

"לא לכל אחד"

להתייעצות תרופתית

עם ד"ר ברוך סטיר

לשמוע על תרופות חדשות

03-5055705

0506256503

-------------

 

   לקליניקה הפרטית 

   לקביעת תורים-אביגיל סטיר

   0506-256503

     
 
 

* שם:
* אימייל:
* טלפון:
Captcha