טיפול פסיכולוגי קוגנטיבי | CBT , אבחון פסיכודידקטי , ADHD
דרך הקשב - מכון הפרעות קשב וריכוז  
   

טיפול פסיכולוגי קוגנטיבי לבעלי הפרעת קשב וריכוז במבוגרים


טיפול זה מחייב בירור מקדים אודות תכונות אישיות, קונפליקטים פנים נפשיים ודפוסי התנהגות הנובעים ממקור נוירולוגי. הבירור המקדים מאפשר להתייחס לכל אחד מהמרכיבים באופן יעיל, תוך הסתכלות פסיכולוגית רחבה. בעיות קשב וריכוז הן, בחלקן, ספציפיות להפרעה, אך ברוב המקרים נלוות להן בעיות נוספות המאפיינות גם הפרעות אחרות, כגון: חרדות ודיכאון.

נושאי הטיפול

הנושא הראשוני לטיפול הינו הייאוש, חוסר האמונה והיעדר המוטיבציה לשינוי .
רבים מהפונים עברו במהלך חייהם טיפול פסיכולוגי או קבלו "עצות טובות", שלא עזרו להם להשתנות, חרף רצונם וניסיונותיהם.

נושאים נוספים לטיפול: 

העדפת פעולה על פני שיחה ותחושת תלות באחרים, מתוך הקושי הכרוך בפעילות עצמאית.
הנטיה לקבלת החלטות באופן אימפולסיבי ולחיות את החיים באופן תגובתי, במקום באופן מתוכנן ויוזם.
הנטיה לחוסר מנוחה וחוסר סבלנות.
הקושי להתמיד במטלות הנדרשות מהם במסגרת הטיפול.   

מרכיבי הטיפול הפסיכולוגי

  מעורבות פעילה של המטפל.
יצירת ברית טיפולית חזקה, בעלת מסגרת וכללי התנהגות ברורים.
הסבר פסיכולוגי.
התמקדות בפתרון בעיות.
גיבוש אסטרטגיות לחיים עם הפרעות קשב וריכוז.

עקרונות מרכזיים בגישת הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי


ההבנה שתחושות, שאנו חווים במצבים רגישים ומלחיצים או במצבי משבר, נובעות מהאופן בו אנו מפרשים את מה שקרה לנו. להלן סיטואציה להמחשה: כשאנו נוסעים במכונית ולפנינו רכב שנוסע לאט במסלול השמאלי, אנו נוטים להיות חסרי סבלנות כאשר הוא אינו מפנה את המסלול, ונוטים לפרש בכעס שהנהג ברכב זה "מצפצף על כולם ". אם היינו יודעים שנהג זה סובל מכאבים בחזה והוא חרד ומבולבל, לא היינו חווים רוגז אלא דאגה. זאת כיוון שהפרשנות הניתנת לאירועים, יוצרת את ההרגשה כלפיהם.
הנטייה לחזור ולפעול באופן דומה למרות רצף כשלונות, במקום לנסות גישה אחרת.
עקרונות אלו ואחרים עומדים במרכז הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי. גישה פרקטית זו, משלבת רגשות ומחשבות עם מודעות לגוף, תוך שימוש בטכניקות הרפיה ובהקנית מודעות לגוף.
  

בעיות נוספות, המצריכות תשומת לב


במהלך הטיפול חשוב להתייחס לנושא השימוש באלכוהול וסמים, האופייני לרבים מהפונים לטיפול וכן לנושאים כגון בעיות בינאישיות בין בני זוג וחברים, ובעיות בינאישיות הנוצרות באינטראקציה עם מנהלים ולקוחות, במקום העבודה.


| CBT || אבחון פסיכודידקטי || ADHD || טיפול פסיכולוגי קוגנטיביטיפול קוגנטיבי התנהגותי |
  • הדפס עמוד זה
  • ספר לחבר
  • הוסף לפייסבוק
  • הוסף לגוגל סימניות
  • הוסף ציוץ בטויטר

 

______________
הסדנאות

הוותיקות

בהנחיית

A&B

אביגיל וברוך סטיר

-----------------

"במילים פשוטות

מדיטצייה פירושה

לחוות

את הטבע חסר הגבולות

של התודעה,

ברגע שמוסרת

ממנה

שליטתו של הגיבוב

המנטאלי הרגיל"

דויד פונטנה

 

לאור הביקוש

נפתחת

סדנת מינדפולנס

27/10/17

לפרטים והרשמה

ד"ר סטיר

050-2344332

או

0506-256503

*************

                                                               מומחים

באבחון

הפרעת קשב

ומתן חוות דעת

לביטוח לאומי

050-2344332

----------------

 מבוגרים 

 עם הפרעת קשב 

אל תוותרו,

אפשר

לחיות אחרת

לפרטים 

03-5055705

0506-256503 

----------------------

ללקוחותינו היקרים

ולבוגרי סדנאות המינדפולנס,

שנה טובה, אושר

ובריאות טובה

לכם

וליקרים לכם

באהבה

אביגיל וברוך

*************

דיכאון?

חרדה?

למה לסחוב את זה לבד?

בואו להתייעץ

050-2344332

 

וממש עכשיו,

לא אחר כך

חייכו לעצמכם

וקחו

שלוש נשימות

מודעות, נעימות

 

הכל בסדר...

*****************

למאובחני הקשב,

לבוגרי הסדנאות

שנה טובה ומבורכת

בריאות טובה

סיפוק ואושר

לכם וליקרים לכם

באהבה

אביגיל וברוך

 

 

 


 
 0506-256503
     
 
 

* שם:
* אימייל:
* טלפון:
Captcha