דיכאון לאחר לידה - ד"ר ברוך סטיר | דיכאון לאחר לידה ,
דרך הקשב - מכון הפרעות קשב וריכוז  
   

דיכאון לאחר לידה

דיכאון לאחר לידה הינו השם הניתן לתופעה של שינוי במצב הרוח ובתפקוד האימהי של היולדת לאחר הלידה.
דיכאון לאחר לידה מופיע אצל נשים רבות ובדרגות חומרה שונות, וניתן כיום לטיפול בו באופן יעיל.

אבחון וטיפול בדיכאון יכולים ולהקל על היולדת, התינוק והסביבה הקרובה. הדיכאון יכול להופיע בצורתו הקלה והמוכרת כדכדוך לאחר לידה, במצבים קשים יותר מכונה התופעה דיכאון לאחר לידה ובמקרים הקשים אנו מדברים על דיכאון פסיכוטי לאחר הלידה.

הדכדוך לאחר הלידה ( POST PARTUM BLUES)

תהליך ההיריון כולל שורה של שינוים ועיקרם שינויים גופניים ושינויים הורמונאליים. שינויים אלה מאפשרים להריון להתפתח ולהתקדם עד השלמתו,  ולאישה להתכונן גופנית ורגשית לקראת ההורות המתקרבת. הלידה היא סיומו של התהליך שהשלמתו היא יציאת התינוק לאוויר העולם. אחד השינויים  הגדולים שקורים מיד לאחר הלידה בגופה של האישה הינו נפילה ברמות ההורמונים הנשיים וזוהי גם אחת הסיבות הגורמות להתפתחות שנויים במצב הרוח. שינויים אלה כוללים בין היתר  מצב רוח ירוד, נטייה לבכי, עייפות, תנודות במצב הרוח ונטייה לעצבנות והופעת חששות ופחדים. 

תופעה זאת מופיעה בדרך כלל בעשרת הימים הראשונים לאחר הלידה וחולפת בעצמה בתוך מספר ימים.

כאמור הדכדוך לאחר לידה הינו תופעה טבעית והיא תולדה של השינויים הגדולים שקורים בחייהן של הנשים עם הלידה. מדובר הן בשינויים גופניים והן בשינויים נפשיים, הכוללים את הצורך להתרגל לטפל בתינוק חסר אונים תוך קבלת האחריות עליו ועל כל צרכיו. אחריות זו, במיוחד אם מדובר בילד ראשון,  משנה גם את המערכת המשפחתית ומחייבת הסתגלות  והתארגנות חדשה תוך שינויי רוב הרגלי החיים המוכרים.

דיכאון לאחר לידה

התופעה המוכרת השנייה, דיכאון לאחר לידה, מופיעה על פי מחקרים שונים בין 10%-15% אחוז מהיולדות.
הדיכאון יכול להמשיך שישה עד שמונה חודשים ולחלוף בעצמו. הוכח שקבלת טיפול  יכול לקצר את הסבל  ליולדת ולסביבתה באופן משמעותי.

מהו הדיכאון ? 

דיכאון הוא שורה של רגשות תחושות מחשבות והתנהגות שגורם לנשים לסבול ממצבי רוח קשים, בתקופה של שבועיים לפחות ברוב שעות היום.

מדובר בשורה של בעיות רגשיות, נפשיות ותפקודיות שכוללות בין היתר; מצב רוח דיכאוני, עצבות ,וחרדות מוגזמות ביחס לתינוק  כולל חששות שאינו גדל ומתפתח מספיק טוב או שמשהו לא טוב קורה לו. ניתן למצוא אף קשיים בחשיבה וקשיים בריכוז, יש קושי להתרכז בזמן קריאה או בזמן שיעור לימוד. לעיתים נימצא ירידה ביכולת התפקוד השוטף, כולל קשיים בפעילויות יום-יום רגילות ובהנאה מהן, ירידה בתיאבון, בהנאה מאוכל וירידה במשקל. בנוסף, מורגשת עייפות וחוסר אנרגיה. כמו כן, לעיתים יכולים להופיע קשיי שינה כולל קושי להירדם, קושי להמשיך לישון, והתעוררות מוקדמת ללא יכולת להמשיך לישון גם כאשר אין צורך לטפל בילוד.
תופעות נוספות הן תחושת ערך עצמי ירוד, רגשות אשם, ביקורתיות עצמית מוגברת ותחושות שלילית  של האישה כלפי עצמה ומעשיה.
בחלק מהנשים מופיעה תחושת אי שקט גופני ונפשי קושי להישאר במקום אחד נטייה להסתובב על מנת להירגע או לחילופין איטיות בפעולה בדיבור ומחשבה. אחוז גבוה מהנשים מדווחות על כאבים גופנים שונים כולל כאבי ראש ובעיות במערכת העיכול. 
במקרים הקשים של דיכאון יכולות להופיע מחשבות על מוות עד כדי מחשבות לפגיעה עצמית.
מחשבות על מוות מופיעות עד 14% מהנשים הסובלות מדיכאון לאחר לידה. ואובדנות היא הסיבה ל 20% מסיבות המוות בנשים לאחר לידה.
לאור האמור ברגע שהאשה עצמה או האנשים סביבה חשים כי היולדת נמצאת במצב רגשי דכאוני חיוני לפנות לאנשי מקצוע כמו רופאים פסיכולוגים עובדות סוציאליות ואחיות לצורך אבחון וקבלת טיפול מתאים.

מחקרים רבים שנעשו בתחום מצביעים על שורת סיבות שיכולות להוביל להתפתחות  דיכאון לאחר לידה :
דיכאון במהלך ההיריון עצמו, זאת, במיוחד אצל נשים הסובלות מערך עצמי נמוך או מחרדות, דיכאון מופיע יותר אצל  נשים שסבלו מדיכאונות בעבר וכן בקרב נשים הנמצאות בלחצים חיצוניים כגון מצב כלכלי או משפחתי קשה והיא מופיעה בתדירות גבוהה יותר אצל נשים שילדו לידות מרובות.

הדיכאון עלול לגבות מחיר גבוה הן מיולדת והן מילדה.

הנזק העיקרי הנוסף  בנשים הסובלות מדיכאון היא הפגיעה בילודים . נשים בדיכאון מתקשות לתת לילדיהן את  הטיפול והיחס שמאפשר לילודים להתפתח באופן בריא.
ממחקרים עולה כי ילדים לנשים שהיו בדיכאון לאחר לידה סובלים מבעיות פסיכולוגיות שונות ומאחוזי דיכאון גבוהים במהלך חייהם.  

האבחון והטיפול בנשים הסובלות מדיכאון חשוב ביותר ומתחיל בזיהוי  הדיכאון ו" קריאת הילד בשמו"

טיפול בדיכאון

הבשורה הטובה היא כי כיום ניתן לטפל בדיכאון לאחר לידה באופן אפקטיבי ויעיל, ככל שהפנייה לאבחון מתבצעת מוקדם יותר כך ייתן הטיפול מענה מתאים יותר ליולדת.

ד"ר סטיר מדרך הקשב המומחה בטיפול בדיכאון בכלל ובדיכאון אחר לידה ישמח  לסייע לכן האמהות החדשות ולמשפחה כולה. ככל שתקדימו לפנות  הטיפול יהיה מהיר יותר

מחקרים הראו שטיפול נכון כולל  :

 אבחון מקצועי

 הדרכה והסברה

 תמיכה מעשית ורגשית על ידי הסביבה הקרובה.

 טיפול על ידי אנשי מקצוע מאחיות טיפת חלב, עובדות סוציאליות ופסיכולוגיות

 טיפול תרופתי של רופא במידת הצורך.

הפניה לגורמי מקצוע כגון אחיות ורופאי משפחה חשובה על מנת לזהות ולטפל בבעיות גופניות שיכולות להופיע ואשר מקשות על האישה ומחמירות את הדיכאון. האבחון שיתבצע על יד אנשי מקצוע מתחיל בחשש, תחושה או בהבנה של הסובלת וסביבתה הקרובה כי יש קושי וכי עליה לפנות לצורך התייעצות ובמידת הצורך לקבלת עזרה מגורמי מקצוע.  

מתן הסבר לסובלת ולמשפחתה עוזר מאד לזהות את הקשיים ולהרגיע את אישה לסיבות לחרדותיה וקשייה . מתן עזרה כמו טיפול בילוד, אי השארת האם הצעירה לבד או מתן אפשרות ליולדת לנוח עוזרות מאד ליולדת לאזור כוחות ולהתמודד עם הקשיים, החרדות והשינוי בחייה.

במקרים בהם מופיעים קשיים תפקודיים קשים, כשהאם מרגישה כי אינה יכולה או חוששת לטפל בתינוק, לא אוכלת לא ישנה או סובלת מפחדים לא מציאותיים  מחייב המצב להיוועץ באנשי מקצוע של בריאות הנפש.

מסגרות לפניה לעזרה

מסגרות רבות נוצרו כדי לתת מענה לנשים במצבים אלה טיפות חלב ,רופא משפחה וכן עובדות סוציאלית של קופות החולים או של שירותי הרווחה .

צריך לזכור כי רוב הנשים  שסובלות מהדיכאון יחלימו בעזרת התערבויות אלה. מיעוטן יזדקקו להתערבות מקצועית של רופא פסיכיאטר.
הדיכאון לאחר לידה הוא תופעה נפוצה הניתנת לטיפול ברוב המקרים באמצעים נגישים ופשוטים של הסבר ותמיכה תפקודית ונפשית.
זיהוי מוקדם והתערבות מתאימה יכולים לסייע לאישה ולסביבתה בתקופה חשובה זו ולמנוע סיבוכים קשים .

 

מאמר זה נכתב ע"י ד"ר ברוך סטיר

פסיכיאטר, מנהל שירותי בריאות הנפש מחוז השרון מכבי שירותי בריאות מנהל מכון "דרך הקשב" מכון אבחון קשב וריכוז

050-2344332    0506-256503      03-5055705 

 


| דיכאון לאחר לידה || טיפול בדיכאון || דיכאון || דיכאון ולידה מכון קשב וריכוז |
  • הדפס עמוד זה
  • ספר לחבר
  • הוסף לפייסבוק
  • הוסף לגוגל סימניות
  • הוסף ציוץ בטויטר

______________
הסדנאות

הוותיקות

בהנחיית

A&B

אביגיל וברוך סטיר

-----------------

לקראת סיום

 סדנת

מינדפולנס

לסובלים מ ADHD

מולד או נרכש

26/5/17


 

מינדפולנס

בקיץ

נפתחת

סדנה ייחודית

מתכונת קיץ

מתחילים ב

13/8/17

לפרטים והרשמה

ד"ר סטיר

050-2344332

 

 


 

מומחים

באבחון

הפרעת קשב

ומתן חוות דעת

לביטוח לאומי

050-2344332

 

----------------

 מבוגרים 

 עם הפרעת קשב 

אל תוותרו

אפשר לחיות אחרת

לפרטים 

03-5055705

0506-256503 

----------------------

זוגות,

יש עם מי

לדבר.

אם אחד מכם

סובל מהפרעת קשב

התקשרו והשאירו הודעה 

03-5055705

 



 

דיכאון?

חרדה?

למה לסחוב את זה לבד?

בואו להתייעץ

0502-344332

-----------------------------------------------------------------

מדיטציית מינדפולנס

סדנה ייחודית

במתכונת קיץ

מתחילים:

13 אוגוסט

ניתן לקבל פרטים

ולהרשם

050-2344332


 

וממש עכשיו,

לא אחר כך

חייכו לעצמכם

וקחו

שלוש נשימות

מודעות, נעימות

 

הכל בסדר...

 

 


 
 0506-256503
     
 
 

* שם:
* אימייל:
* טלפון:
Captcha