קשיים בוויסות הרגשי אצל אנשים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז
יש מה לעשות
לא חייבים להשלים עם המצב
אפשר וכדאי לשפר את איכות הזוגיות ואיכות החיים
בעבר הלא רחוק נתפסו מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז כאנשים אנוכיים, מאחרים כרוניים, אנשים שאי אפשר לסמוך עליהם, חסרי כוח רצון, לא אכפתיים, מזלזלים בזולת, חסרי אחריות ועוד. היום אנו יודעים כי חלק לא מבוטל מהתנהגויות אלה בקרב אנשים מבוגרים נובעות מבעיות קשב וריכוז, שנובעת מהפרעה נוירו ביולוגית שהיא בעיה רפואית המשפיעה בין היתר גם על יכולת הוויסות הרגשי.
ידוע עוד כי מערכות יחסים בין בני זוג בהם לפחות אחד מבני הזוג סובל מהפרעת קשב יכולה להיפגע קשות לא בשל העדר אהבה אלא בשל התנהגות אימפולסיבית, כעסנות, אגרסיביות, או בהתנתקויות רגשיות ,חרדה, דימוי עצמי נמוך,התמכרויות ועוד.
הקושי בוויסות הרגשי ובשליטה בדחפים בא לידי ביטוי במה שאנו מכנים "פתיל קצר", תגובה מוגזמת לאירוע פעוט, מריבות בלתי פוסקות על עניינים שוליים מוסחות בזמן שיחה אינטימית וריחוק רגשי, אמירות פוגעניות שבדיעבד מצטערים עליהן ,אי עמידה בהבטחות וסיכומים ,תזזיתיות,חוסר מנוחה ,רגשות פנימיים שליליים ועוד... לעיתים את המענה לקשיים הרגשיים מוצא המבוגר בעל הפרעת הקשב בחיפוש אחר ריגושים. בהתמכרויות לעבודה, לאלכוהול, לתרופות,לנהיגה מסוכנת, או סמים.
מאפיינים אלה יוצרים קונפליקטים החוזרים על עצמם ומשפיעים באופן שלילי על מערכות היחסים בתחומים רחבים. בעבודה "תקלים" חוזרים ונשנים עם הבוס או הצוות, ביחסים חברתיים יכולים מאפיינים אלה לגרום לניתוק חברתי ובמערכת המשפחתית מביאים המאפיינים הנ"ל למריבות חוזרות ונשנות, לריחוק רגשי ולפגיעה בזוגיות. בנוסף לפגיעה אפשרית בתפקודי ההורות במשפחה.
באנשים שונים באה הפרעת הקשב לידי ביטוי במאפיינים שונים. יש הפרעת קשב וריכוז המאופיינת יותר באימפולסיביות או בהיפראקטיביות ואחרת מאופיינת בשקט, התנתקויות רגשיות ,רמת אנרגיה נמוכה,דאגנות יתר, נטייה להתנהגות כפייתית ועוד.
החדשות הטובות הן שכיום אנו מודעים לעובדה כי לא מדובר באישיות בעייתית, בחוסר רצון או יכולת של האדם אלא בבעיה נוירו ביולוגית שניתן לטפל בה הן באמצעים תרופתיים והן באמצעים התנהגותיים.
השלב הראשון בטיפול במכלול הקשיים שנמנו לעיל הוא באבחון מקצועי הנעשה על ידי פסיכיאטר מומחה בהפרעות קשב, וקבלת מענה מקצועי מתאים.
ואפשר לעבוד בקבוצה עם זוגות אחרים החווים אותם קשיים
בסדנת מיינדפולנס לזיהוי ושיפור התקשורת הבינאישית
תקשורת משופרת ומודעת בין ההורים, משפיעה לחיוב על הילדים ועל חיי המשפחה
| קושי בוויסות הרגשי || וויסות הרגשי מבוגרים עם קושי בוויסות |
|
